Cara sederhana menjaga daya tahan tubuh

Pada kesempatan yang baik ini saya akan membagikan sedikit tips dan trik tentang bagaimana menjaga daya tahan tubuh berdasar pengalaman pribadi saya. 

Sebelumnya, saya sering mendengar dan melihat di televisi bahwa banyak artis-artis dan boy band yang jadwal manggungnya sangat padat sehingga mereka terpaksa melakukan usaha menjaga daya tahan tubuh mereka dengan melakukan suatu cara yakni suntik vitamin C alih-alih menambah jam istirahat. Pada satu sisi memang vitamin C dapat mempertahankan daya tahan tubuh agar tetap prima namun jika tubuh tidak dapat mengkompensasi lagi tingkat kelelahan maka istirahat tetaplah hal terbaik disamping tetap menerapkan gaya hidup sehat.

Pernah suatu ketika saya berada dalam kondisi tidak fit. Badan mulai terasa panas dan kepala mulai terasa sedikit pusing. Saya mengalami Common Cold, fikir saya waktu itu. Saya berinisiatif meminum vitamin C. Dan keesokan harinya Alhamdulillah kondisi saya membugar kembali.

Juga pernah saya menjalani pendidikan kedokteran di Bagian Kebidanan dan Kandungan yang terkenal cukup menguras energi dan mengurangi waktu istirahat. Pada satu titik daya tahan tubuh saya akhirnya down juga. Saya memutuskan meminum vitamin C dan Alhamdulillah kondisi membaik.

Demikian sedikit cerita yang dapat saya bagikan, semoga bermanfaat bagi pembaca. Inti dari pesan ini adalah bahwa Vitamin C dapat mempertahankan daya tahan tubuh agar tetap prima disamping menjalankan gaya hidup sehat adalah hal paling utama dan pertama.